פרופיל בריאותי שם גיל משקל גובה מטרה תזונה קלינית חיטוב/הפחתה במשקל - % שומן עלייה במסה הכנה לאירוע משמח משקל יעד לקראת תחרות עבודה שעות ביום 0 4 8 12 אופי עבודה יושבני פעיל משמרות כן לא פעילות גופנית הליכה . ריצה . אופניים . חדר כושר-קרוס פיט . טניס . כדורסל . כדורגל . יוגה . זומבה . פילטיס . מה המשקל הנמוך ביותר שלך ב 5 שנים אחרונות מדוע ומתי החלה עליה במשקל כיצד פעלת על מנת לעצור את העליה במשקל מחלות רקע מגבלות גופניות תרופות ותוספי תזונה אלרגיות פרוצדורות רפואיות בעבר רקע של דיאטות בעבר מדוע הגעת אליי דגנים וקטניות-סמן מה לא אוכל/ת אורז אדממה אפונה בורגול בטטה גרנולה דוחן חומוס גרגירים כוסמת לחם עדשים פול פסטה פריכיות פתית קינואה שיבולת שועל שעועית תירס תפוח אדמה חלב מוצריו ותחליפיו סמן מה לא אוכל/ת ביצים גבינה אמנטל גבינה בולגרית גבינה גאודה גבינה לאבנה גבינה לבנה גבינה מוצרלה גבינה עיזים גבינה צדר גבינה צהובה גבינה צפתית גבינה צפתית גבינה צרקסית גבינה פרמזן גבינה קוטג גבינה קממבר גבינה קשקוול גבינה רוקפור גבינה ריקוטה חלב סויה חלב עיזים חלב פרה יוגורט סויה יוגורט עיזים יוגורט פרה מעדן חלב מעדן סויה עוף בשר דגים ותחליפי חלבון מהצומח- סמן מה לא אוכל/ת אנטריקוט דג אמנון דג דניס דג הרינג דג טונה דג לברק דג מוסר דג מקרל דג נסיכה דג סלמון דג סרדינים הודו חזה המבורגר חלקים פנימיים טבעול-תחליפי חלבון מן הצומח טונה שימורים טופו ומוצריו ירך כבד אווז כבד בקר כבד עוף כנפיים כרעיים נקניק סלאמי נקניק פסטרמה סייטן נקניקיות סינטה עוף חזה פילה בקר פיקניה פרגית קבב שווארמה שוקיים שייטל פירות סמן מה לא אוכל/ת אבטיח אגס אוכמניות אוכמניות אנונה אננס אפרסמון אפרסק אשכולית בננה גוגי ברי גויאבה דובדבנים דומדמנית דוריאן חבוש חמוציות חמוציות לונגן ליים לימון לימון סיני ליצי מלון משמש נקטרינה סברס סמבוק ענבים פאפאיה פומלה פומלית פטל פיגויה פסיפלורה פרי הגק קיווי קלמנטינה קנטלופ קרמבולה רימון שזיף שסק תאנה תות שדה תמר תפוז תפוז דם תפוז סיני תפוזינה תפוח עץ ירקות סמן מה לא אוכל/ת אורגנו אלפלפה אנדיב אספרגוס ארטישוק בזיליקום במיה בצל ירוק בצל לבן בצל סגול ברוקולי גזר גרגירי נחלים דלורית דלעת זוקיני זנגויל חמציץ חסה אדומה חסה מסולסלת חסה ערבית חציל טימין כוסברה כרוב אדום כרוב לבן כרוב ניצנים כרוב סיני כרובית כרובית אלמוג לוף למון גראס לפת מלפפון מנגולד מרווה נבטים סלק סלרי סלרי עגבניה שרי עגבנייה עולש עירית עלי בייבי פטרוזיליה פטריות שמפיניון פטריות שיטאקי פטריות פורציני פטריות אורנית פלפל אדום פלפל חריף פלפל ירוק פלפל צהוב פלפל צילי צנון צנונית קולורבי קייל ראשד רברברה רוזמרין רוקט שאלוט שום שומר שורש פטרוזיליה שיבה שמיר שעועית ירוקה שעועית צהובה תרד ירקות סמן מה לא אוכל/ת אורגנו אלפלפה אנדיב אספרגוס ארטישוק בזיליקום במיה בצל ירוק בצל לבן בצל סגול ברוקולי גזר גרגירי נחלים דלורית דלעת זוקיני זנגויל חמציץ חסה אדומה חסה מסולסלת חסה ערבית חציל טימין כוסברה כרוב אדום כרוב לבן כרוב ניצנים כרוב סיני כרובית כרובית אלמוג לוף למון גראס לפת מלפפון מנגולד מרווה נבטים סלק סלרי עגבניה שרי עגבנייה עולש עירית עלי בייבי פטרוזיליה פטריות שמפיניון פטריות שיטאקי פטריות פורציני פטריות אורנית פלפל אדום פלפל חריף פלפל ירוק פלפל צהוב פלפל צילי צנון צנונית קולורבי קייל ראשד רברברה רוזמרין רוקט שאלוט שום שומר שורש פטרוזיליה שיבה שמיר שעועית ירוקה שעועית צהובה תרד שומנים סמן מה לא אוכל/ת אבוקדו אגוז ברזיל אגוז לוז אגוז מוסקט אגוז מלך אגוז מקדמיה אגוז פקאן איקרה בוטנים בלוט גרעיני אבטיח גרעיני חמניה גרעינים לבנים גרעינים שחורים זיתים חומוס ממרח חלווה חמאה טחינה גולמית טחינה מוכנה מיונז מרגרינה ערמונים פיסטוק צנובר קוקוס קוקוס טחון קוקוס יבש קוקוס מים קצפת קשיו שמן זית שמן קוקוס שמן קנולה שמנת שקדים מאכלים מועדפים: סמן קטגוריות רלוונטיות אלכוהול בשר מאפים מלוחים מתוקים סושי פיצה אוכל ביתי מה היא הצלחה מבחינתך מ 1 עד 10 כמה את/ה רוצה להצליח מ 1 עד 10 כמה את/ה מאמין/ה שתצליח/י כיצד מתבטאת אצלך אכילה רגשית פרטי קשר שליחה
