הדיאטה האחרונה בחיים
לא עוד דיאטה, אלא תוכנית שנתפרת עבורך אישית, בתהליך משנה חיים.
למהפך בריאותי, אסתטי ומנטלי
הקליניקה
ייעוץ לתזונה ולפעילות גופנית למטרות אסתטיקה ובריאות.
מעטפת מקיפה המשלבת תזונה, אימון, שינוי מנטלי וכלים מעשיים להמשך הדרך.
תחומי הייעוץ
תזונה קלינית
טיפול במצבים רפואיים, טיפול בהשמנה, ירידה במשקל ושיפור מדדים מטבוליים.
תזונה ואימון למטרות אסתטיקה
חיטוב, העלאת מסת שריר, הצרת היקפים והכנה לאירוע משמח.
תזונת ספורט
בניית תוכניות תזונה ואימון למתאמנים חובבנים ועד לספורטאי עילית.
השירות
- השירות הינו פרמיום
- התהליך הינו אישי 1:1 עם גיא לוי
- אנו שואפים למקצועיות ומצוינות בלתי מתפשרת! בשירות ובתוצאות!
- אנחנו רואים כל מטופל כעולם ומלואו, עם פרופיל בריאותי ייחודי.
- אנו קשובים לכאבים, למגבלות, לצרכים, למטרות ולחלומות של כל מטופל
- לכן, אנחנו מתכננים ותופרים בקפידה תוכנית המותאמת אישית עבורך ועבורך
השיטה
אין שיטה יש אותי גיא לוי
כל אדם הוא עולם ומלואו
עם נתונים ומאפיינים רק לו כגון:
משקל מבנה גוף הרכב גוף אורח חיים סוג ועצימות פעילות גופנית הרגלי תזונה אופי אכילה רגשית בעיות בריאותיות מגבלות ומטרות..
ולכן לא תיתכן הזהה לשני אנשים
- התוכנית הינה אישית -אתם מוזמנים לחלק אותה מתנה למי שתרצו היא לא תגיב
- התהליך מתבצע 1:1 עם גיא לוי
- אין תפריטים מוכנים אין שטנץ אין שבלונה אין נוסחה אין "שיטת גיא"
- לכל אחד/ת נתפרת תכנית אישית בהתאם לפרופיל הבריאותי שלה/ו
התוכנית משתנה תוך כדי התהליך בהתאם לשלל משתנים כגון
קצב ירידה במשקל, תגובות פיזיולוגיות, אורח חיים, מזונות פחות/יותר מועדפים
- אני לומד אותך תוך כדי תהליך-מבחינה פיזיולוגית ומנטלית
- הגוף שלך משחק איתי לא אני איתו ולכן אני מגיב בהתאם לנתונים המשתנים
- אני חושב מחוץ לקופסה ומתנהל לפי אקדמיה ניסיון פרקטיקה ואינטואיציה מדויקת
- עם השנים, תוך כדי טעויות לקחים תובנות פרקטיקה ניסיון של מעל 20 שנה ואלפי מטופלים פיתחתי שיטות תזונה ייחודיות משלי
- אני לומד את המטופל/ת ויכול לפתח במיוחד עבורו שיטת תזונה שאינה קיימת
אני מייחס חשיבות רבה למאפיינים המנטליים-נפשיים שלך, הרבה יותר מכמות הסיבים או החלבון בתפריט ולכן אם אצליח למפות אותך מבחינה זו -פתרתי לך את בעיית המשקל לכל החיים
- עם התקדמות התהליך אני מאפשר למטופל/ת (בהתאם לשיקול דעתי) לשלוט בהדרגה ובאופן עצמאי בתזונה היומית האישית שלה/ו
- עם התקדמות התהליך וככל שנתרחק מנקודת ההתחלה -המטופל/ת יהיו עצמאי/ת בהרכבת התזונה האישית שלה/ו
- עם התקדמות התהליך מרשם התזונה יהיה עשיר ומגוון יותר
- עם התקדמות התהליך ובניגוד לדיאטות אחרות-המטופל/ת יאכל יותר בהשוואה לתחילת התהליך ובכל זאת ימשיך להשיל במשקל
אין אסור-מותר אין שחור-לבן
את/ה לא תמנע/י ממזונות אהובים גם אם אינם בריאים
הימנעות תחזיק שבוע-שבועיים ואז מה?
- אדם שאוהב מתוק-יקבל מתוק
- אדם שאוהב בשר-יקבל בשר
למעשה-אני מתחיל ממה את/ה אוהב/ת וסביבו בונה לך את התוכנית
במילים פשוטות
המטרה-מהפך בריאותי אסתטי-ויזואלי ומנטלי מועשר בידע כלים ופרקטיקה לשמירה על התוצאות לכל החיים
התהליך
פגישת היכרות ואבחון בסטטוס תזונתי – עלות 200 ש"ח (המתקזזים מעלות תכנית במידה ונצא לדרך יחדיו)
הפגישה אורכת כשעה במטרה להכירך באופן מקצועי רציני אחראי יסודי ומעמיק על מנת לברר אם וכיצד גיא יוכל לעזור לך
וכיצד מתבטא מהפך בריאותי אסתטי ומנטלי על פי הנתונים האישיים שלך והרכבת מסלול-תכנית בריאות מותאמת אישית עבורך וכמובן תמחור שלה
התוכנית אינה מוכנה במפגש הראשון. את/ה משוחרר/ת לביתך לאחר קביעת פגישה שנייה – פגישת קבלת התוכנית
הפגישה הראשונה נחשבת ממניין המפגשים במסלול שהרכבנו ו-200 ש"ח (המתקזזים מעלות תכנית)
קבלת התוכנית
- חתימה על הסכם מטופל
- תשלום
- הסבר על התוכנית ושליחתה בוואטסאפ
התחלנו תהליך..........ב ה צ ל ח ה 😊
התהליך כולל
פגישות מעקב שבועיות 1:1 עם גיא לוי
שקילה, שיחה, התאמת מרשם התזונה ותוכנית האימונים בהתאם לתגובות פיזיולוגיות, קצב ירידה במשקל, שינויים דינמיים באורח חיים, מאפיינים מנטליים ושלל נתונים נוספים
מרשמי תזונה-תפריטים מותאמים
תכנית אימונים אישית
ספר דיגיטלי
הנכתב מתוך טעויות לקחים תובנות וניסיון מעל 20 שנה בתחום הכושר והתזונה
הספר כולל פרקים בנושאים: כללים לתוכנית, תזונה, פעילות גופנית, מנטלי ועוד..
קבוצת WHATSAPP
קבוצה סגורה הרשומים בה מטופלים/ות מאמני כושר בעבר ובהווה
- הקבוצה זמינה 24/7 למי שאינו שומר שבת
- ומיועדת לתמיכה בין חברי הקבוצה, שאלות בנושא מוצרי מזון וזמינותם בחנויות
- פוסטים של גיא בנושאי בריאות וכושר
- העלאת תמונות אישיות להשראה וחיזוק תוך כדי התהליך
- ומציאת פרטנרים לפעילות גופנית
אפליקציה אישית
של גיא לוי-חינמית לעת עתה
קלה ופשוטה לשימוש במטרה לשרת אותך בהמשך ולאחרי התהליך
גיא זמין אישית
א'-ד' 9-18
ידע ופרקטיקה לשמירה על תוצאות לכל החיים
סיום תוכנית בשעה טובה
- אין סיכומים, אין פרידות
- קבלת תדרוך פרקטי להתנהלות תזונתית עצמאית ל-3 השבועות הבאים
- את/ה יוצא/ת לעצמאות
- אנחנו מנתקים קשר לתקופה זו (לא לדאוג)
- מבצעים שקילות שבועיות במשקל קבוע ביום קבוע על הבוקר
בתום התקופה מתבצע דיווח
שמרת על המשקל-מעולה
המשקל עלה בחצי ק"ג-לא נורא יש לך ידע לתקן את זה לבד
איבדת כיוון והמשקל עלה 1 ק"ג ומעלה-קובעים פגישת בקרת משקל-תיקון מעידות
מסלול Lifestyle
רציונל בקרת משקל, תיקון מעידות, שימור תוצאות מסגרת תומכת, העלאת מוטיבציה ותדרוך תזונתי לחודש הבא מסלול Lifestyle הוא החשוב ביותר ומוכח מחקרית כגורם המכריע לשמירת תוצאות לאורך זמן
- פגישות מעקב כל 3-4 שבועות
- בכל פגישה מבצעים שקילה, שיחה, שינוי מרשם התזונה ותוכנית האימונים בהתאם לנתונים העדכניים
- גיא זמין אישית לאחר סיום תהליך וללא עלות
- נשארים בקבוצת WHATSAPP סגורה
- פרקטיקום ושיטות תזונה חדשות
אודות גיא לוי
אקדמיה
דיאטן קליני מ.ר 11-128233
תואר ראשון מדעי התזונה B.sc
תואר ראשון חינוך גופני B.ed
תואר שני מדעי החיים M.pe
תואר דוקטור מדעי הבריאות Ph.D (חו"ל)
סטאז' תזונה קלינית-בית החולים לניאדו
חבר עמותת עתיד-הגוף המקצועי הרשמי של הדיאטנים בישראל
הסמכות נוספות
- קורס תזונת ספורט לדיאטנים קליניים- המרכז לרפואת ספורט בית החולים שערי צדק
- קורס מדריכי מועדוני בריאות וכושר
- קורס מפקחי מזון ותזונה-משרד הבריאות
- קורס נאמן תברואת מזון-משרד הבריאות
- קורס מאמני כושר אישיים
פרקטיקה וניסיון תעסוקתי
- 2019-היום דיאטן קליני וספורט נבחרת ישראל ג'יו-ג'יטסו SOUL FIGHTERS
- 2019-2023- מפקח מזון ותזונה-בית החולים לניאדו
- 2007 עד היום - ייעוץ אישי בקליניקה פרטית למטרות הרזיה וחיטוב תזונה קלינית תזונת ספורט ותוכניות אימון
- 2007 עד היום-סדנאות הרזיה
- 2007 עד היום הרצאות בנושאי פעילות גופנית תזונה ואורח חיים בריא
- 2007-2010 - דיאטן קליני ראשי רשת מרפאות אסתטיקה אמריקן לייזר
- 2007-2010-דיאטן קליני לאוכלוסיות מיוחדות – רשת הוסטלים
- 1998-2007-מאמן כושר במגוון חדרי כושר ומאמן כושר אישי
מכאן אם תחשוב לנכון יש שאלות ותשובות
בנימה אישית
כבן אדם וכאיש מקצוע אבל קודם כל כבן אדם הרואה עצמו בתפקיד של שליחות בריאותית בעולם
אני עושה הכול, אבל הכול כדי שתצליח/י ותשמר/י את התוצאות שהן
משקל תקין שמחת חיים אורח חיים פעיל ובריא וידע פרקטי עד 120
שאלות ותשובות
שאלה
מה מייחד אותך משאר העוסקים בתזונה
מה מייחד אותך השואלת מאנשים אחרים? הכול!
אני אדם עם שם, מבנה גוף, גנטיקה, אופי, תכונות, לימודים וחוויות שעיצבו אותי בחיי
אני מאמין
לכל אדם יעוד ושליחות בעולם זה. לעניות דעתי ועל פי השקפתי היא חייבת לעבור דרך נתינה, עבודה על המידות, הטבה ועזרה לזולת בפרט ולעולם בכלל
לכן כל אדם חייב לעבור תהליכים, ללמוד, להתפתח ולמצוא את המקום בו הוא מתבטא בשלמותו ופורח
כבר בהיותי בן 12 במחזור הראשון של קייטנת הספורט במכון וינגייט, בעומדי על אדן הזינוק בתחרות השחייה בסגנון חתירה למרחק 50 מטר
נצרבה במוחי החלטה כי אני רוצה לעסוק בספורט כמקצוע ולעזור לאנשים
אני את המקום והיעוד שלי מצאתי
אני אדם של אנשים -פחות של עסקים (יתרון וחסרון)
אני רואה עצמי כשליח לשנות את חייך לבריאים ומאושרים יותר
אנחנו נעבור חוויה מתקנת שלאחריה את/ה אדם אחר
אני אעשה הכול לדעת שכאן אצלי זאת באמת תהיי התחנה האחרונה בכל הקשור למשקל תקין, אסתטיקה, בריאות והתנהלות תזונתית נבונה להמשך החיים
שאלה
מה הוא הרקע והניסיון שלך בתחום התזונה והכושר
אקדמיה
כיום רבים העוסקים בתזונה, החל מכאלה אשר השילו עצמאית ממשקלם, מאמני כושר שעברו קורס בתזונה וכמובן אנשי מקצוע דיאטנים קליניים בוגרי תואר ראשון במדעי התזונה ורישיון דיאטן קליני של משרד הבריאות. במישור המקצועי, אני עוסק בספורט מגיל 8 כשחיין תחרותי
תארים
- תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בבריאות הציבור B.ed
- תואר ראשון במדעי התזונה B.sc
- סטאז' בתזונה קלינית - בית החולים לניאדו
- רישיון דיאטן קליני – 11-128233 – משרד הבריאות
- חבר עמותת עתיד הגוף המקצועי הרשמי של התזונאים בישראל
- תואר שני מדעי החיים M.sc
- תואר דוקטור מדעי הבריאות Ph.D (חו"ל)
הסמכות והכשרות נוספות
- בוגר קורס מדריכי מועדוני בריאות וכושר-וינגייט
- בוגר קורס מאמני כושר אישיים-וינגייט
- מאמן שחייה
- בוגר קורס דיאטנים מפקחים מזון ותזונה -האוניברסיטה העברית
- בוגר קורס נאמן תברואת מזון-משרד הבריאות
פרקטיקה וניסיון במגזר הפרטי
כדיאטן קליני מאמן כושר ואיש חינוך גופני ב-20 השנים האחרונות, צברתי בקליניקה ניסיון בזכות אלפי מטופלים במגוון תחומים
- תזונה קלינית: למטופלים עם פתולוגיות שונות
- תזונת ספורט ותוכניות אימון: לאתלטים וספורטאים תחרותיים
- תזונה למטרות אסתטיקה: נשים לאחר הלידה הרוצות לחזור לגזרתן, חיטוב והרזיה, פיתוח גוף והעלאה במסת שריר
- דיאטה: טיפול בהשמנה / העלאה במשקל לסובלים מתת משקל
- אימון: בניית תוכניות ואימוני כושר אישיים למגוון אוכלוסיות
- ילדים ונוער
- ספורטאים חובבים
- אתלטים תחרותיים
הרצאות
הרצאות בחדרי כושר, מקומות עבודה וחדרי כושר במגוון תחומים
- השמנה
- פעילות גופנית וקשרה במניעת מחלות
- עקרונות פיזיולוגיה של מאמץ
- עקרונות בתזונת ילדים
- עקרונות לתזונה לאישה בהריון
- מבוא לתזונת ספורט
פרקטיקה וניסיון במגזר הציבורי
- דיאטן קליני ראשי רשת אמריקן לייזר
- דיאטן קליני לאוכלוסיות מיוחדות-רשת הוסטלים
- דיאטן מפקח מזון ותזונה בית החולים לניאדו
- מאמן כושר במגוון חדרי כושר
שאלה
מי מתאים לתוכנית אצלך
בעלי משקל עודף-השמנה בפרט למי שהיו בתהליכים קודמים לרבות תרופות זריקות וניתוחים בריאטריים
תזונה למטרות אסתטיקה
אנשים המעוניינים לשפר גופם מבחינה אסתטית - העלאת מסת שריר, הרזיה-חיטוב, הצרת היקפים
- גברים הרוצים להוריד את הכרס
- נשים הרוצות להיכנס לבגד הים
- הכנה לאירוע (חתונה, בר מצווה)
- נשים לאחר לידה הרוצות לחזור לגזרה
תזונה קלינית
חולים עם פתולוגיות שונות המופנים על ידי רופא או עצמאית
סוכרתיים, כבד שומני, דיסליפידמיה, אנמיה, מחלות מעי דלקתיות, לאחר ניתוחים בריאטריים
השמנת ילדים
טיפול בילדים הסובלים ממשקל עודף/השמנה החל מגיל 9
חיילים ואנשי כוחות הביטחון הרוצים לשפר תזונתם בהתאם לאופי השירות
תזונת ספורט
אתלטים תחרותיים הרוצים להגיע למשקל יעד לקראת תחרות ו/או שיפור ביצועים והרכב גוף
מסלול כלות
מסלול חיטוב מיוחד שיביא אותך הכלה המיועדת ליום השמח בחייך במשקל והחיטוב המושלם
לא מתקבלים לתוכנית
- ילדים מתחת לגיל 9
- נשים בהיריון או בתהליך כניסה להיריון
- חולים במחלות כליות
שאלה
מה אחוז ההצלחה בתוכנית
אין 100% אני לא מושלם או כל יכול ואני מניח שגם את/ה לא. % ההצלחה גבוה מאד ברוך השם מאחר והתנאי להצלחה הוא החיבור ביני לבינך
אני מכלול של איש אחד המורכב משנים של אקדמיה, 20 שנות ניסיון, אלפי מטופלים ושליחות אמיתית לעזור לך ואין יותר מאושר ממני לראות אותך מחייך/ת בריא/ה מאושר/ת ולדעת שאיתי עשית מהפך בריאותי אמיתי בחייך
אם תעשה/י מה שאומר לך – את/ה תצליח/י ותעבור/י מהפך בחייך BIG TIME
אני יכול להבטיח לך שאני מקבל ממטופלים בוגרי התוכנית הרבה יותר ממה שנתתי להם, כך שאין מאושר כמוני